In deze tijden worstelen studenten vaak met geestelijke gezondheidsproblemen. Fysiek contact met leeftijdsgenoten is heel belangrijk voor je geestelijke gezondheid, maar helaas erg moeilijk in deze tijden. Last hebben van angst, eenzaamheid, depressie of andere problemen als gevolg van een afnemende geestelijke gezondheid is daarom niet verrassend. Op deze pagina willen we je wat tips geven over wat je kunt doen als je psychische problemen hebt.

Marit and Coen zijn de Vertrouwenscontactpersonen van onze vereniging. Als je behoefte hebt aan een vertrouwelijk serieus gesprek, of als je gewoon een praatje met iemand wilt maken, kun je altijd contact met hen opnemen. Marit is te bereiken via ccp1@babylonnijmegen.nl en Coen via ccp2@babylonnijmegen.nl. Als je hulp wilt, maar niet goed weet waar je de juiste hulp kunt vinden, kun je ook contact met hen opnemen. Ze helpen je graag! Ook voor andere problemen, zoals persoonlijke omstandigheden, problemen met betrekking tot je studie, enz. kun je altijd contact met hen opnemen.

Bovendien kun je schendingen van de sociale veiligheid binnen de verenigingen melden bij de Vertrouwenscontactpersonen. Meer informatie daarover vind je hier. 

IBC and CIW have 4 Study Advisors (Lucie, Julia, Jamie and Sara), whom you can always contact if you are experiencing problems with regard to your mental health. At the university, there are multiple offices that can offer you specialised help. The Study Advisors know everything about these offices and can guide you to the one that can help you best. Appointments with one of the Study Advisors can be made via this link.  It is up to you whether you prefer an online appointment or a physical appointment at the university.

Praktijk InZicht, Couch Talk & Therapie Vrijzijn

Praktijk InZicht, Couch Talk and Therapie Vrijzijn offer free integrative counselling guidance for all students over the age of 18. Integrative counselling is a short, practical and problem-solving way of guidance, in which all these practices are specialised in. If you want more information, or want to get in touch with them, you can visit their websites. Both Dutch-speaking as well as non-Dutch-speaking students can contact them for help.

Website InZicht: https://praktijkin-zicht.nl/

Website Couch Talk: https://couchtalk.nl/

Website Therapie Vrijzijn: https://www.therapievrijzijn.nl/

Frisse Gedachtes

Frisse Gedachtes is a free platform that can put you in contact with experienced experts and psychology students anonymously. You choose who you want to come in contact with yourself. All their ‘buddies’ have had trainings to help you in the best way they can. More information about their way of working and what they can offer you can be found on their website: https://en.frissegedachtes.nl/ or on their Instagram page: @frissegedachtes

Lately, Frisse Gedachtes introduced a new platform, which is called Frisse Gedachtes Walks. Via this platform, you can get in contact with another student to go on (a) walk(s) together. If you sign up, you will receive the contact information of your walking partner at the end of the week to set a date. If you are not in Nijmegen, you can also sign up. In that case, you will receive the phone number of someone to call or FaceTime during a walk. You can easily sign up and find more information via this website: www.nijmegenwalks.nl. Frisse Gedachtes also offer their services to both Dutch-speaking as well as non-Dutch-speaking students.